A dieta é um dos fatores dos quais depende o desempenho físico de um atleta.

E essa alimentação, especialmente voltada para 💲 pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que também fazem esforços prolongados por longo 💲 do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.

Então, nutrição esportiva, é o ramo da 💲 nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é aconselhado, orientado e educado para saber 💲 o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.

O objetivo principal é otimizar o desempenho do treinamento físico, bem como 💲 acelerar a recuperação após a exaustão física.

Por que a nutrição é tão importante para um atleta?

Como fazer um projeto esportivo?

Como fazer um projeto esportivo? Você, que está inscrito em nosso canal, deve ter assistido nosso 😗 vídeo anterior onde falamos sobre a Lei de Incentivo ao Esporte e como elaborar um projeto para este importante mecanismo 😗 de fomento a importantes projetos na área esportiva.

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Como 😗 elaborar um projeto de esporte para prefeitura.

A Lei de Incentivo ao Esporte como falamos anteriormente é um importante instrumento para 😗 realização de projetos esportivos, seja na linha de rendimento, educacional e participação.